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Atelier de prévention

Travail sur écran :
exercices pour limiter la fatigue visuelle et prévenir les tms

Prochaine(s) date(s)

Lundi 25 oct de 14h à 15h30 
Lundi 22 nov de 14h à 15h30

Lieu(x)

En ligne : logiciel ZOOM
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Durée

1h30

Nombre de participants

6 participants maximum
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description

La visioconférence s’est imposée dans votre quotidien professionnel, vous télétravaillez ou avez une utilisation plus intense de l’écran au bureau ? De la fatigue visuelle s’installe, vous ressentez des douleurs au niveau cervical, dorsal, lombaire…

Inscrivez-vous et/ou inscrivez vos salariés à cet atelier visio pour :

  • Comprendre le mécanisme de la vision ;
  • Expérimenter des exercices pour apaiser la fatigue visuelle ;
  • Connaître les effets de la posture statique prolongée ;
  • Pratiquer des exercices d’étirement pour soulager les articulations et les muscles.

Conditions souhaitées :

> Disposer d’un espace suffisant pour pouvoir bouger aisément devant son bureau : 75 cm minimum entre le bureau et la chaise, la chaise et le mur.
> S’assurer de la bonne activation de sa webcam pour que l’atelier, physique et interactif, soit efficace.

Pour qui ?

Tout public

Pré-requis

PRÉ-REQUIS POUR PARTICIPER À UN RENDEZ-VOUS EN LIGNE

1. Disposer d’une connexion Internet de qualité.
2. S’assurer du fonctionnement de sa webcam.
3. Pouvoir s’isoler dans un lieu sans bruits parasites :
(téléphone, bruits extérieurs, personnes, etc.).