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Atelier de prévention

Travail sur écran :
exercices pour limiter la fatigue visuelle et prévenir les tms

Prochaine(s) date(s)

Mardi 25 oct de 14h30 à 16h – liste d’attente
Jeudi 24 nov de 14h30 à 16h
Mardi 29 nov de 9h à 10h30
Mardi 6 déc de 9h à 10h30

Lieu(x)

Par visio : logiciel Zoom

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Durée

1h30

Nombre de participants

6 participants maximum
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description

La visioconférence s’est imposée dans votre quotidien professionnel, vous télétravaillez et avez une utilisation plus intense de l’écran au bureau. De la fatigue visuelle s’installe, vous ressentez des douleurs au niveau cervical, dorsal, lombaire… 

Savez-vous que par des exercices musculaires simples, vous pouvez prévenir l’apparition de ces troubles de santé ? Inscrivez-vous (ou inscrivez vos collaborateurs) à cet atelier physique et interactif, par visio, pour :

  • Comprendre le mécanisme de la vision ;
  • Expérimenter des exercices pour apaiser la fatigue visuelle ;
  • Connaître les effets de la posture statique prolongée ;
  • Pratiquer des exercices d’étirement pour soulager les articulations et les muscles.

Conditions souhaitées :

  • Disposer d’un espace suffisant pour pouvoir bouger aisément devant votre bureau : 75 cm minimum entre le bureau et la chaise, la chaise et le mur.
  • Vous assurer du bon positionnement de votre webcam.

Pour qui ?

Pré-requis

Pré-requis technique des ateliers en ligne

Pour que les ateliers en ligne se déroulent dans de bonnes conditions, merci de vous assurer de la qualité de votre connexion Internet, du fonctionnement de votre webcam et de pouvoir vous isoler dans un lieu sans bruits parasites (téléphone, bruits extérieurs, personnes, etc.).