Prévention et santé au travail : ressources alimentation https://www.aismt13.fr/thematique/alimentation/ Service de prévention et de santé au travail à Marseille et dans les Bouches-du-Rhône Mon, 30 Mar 2026 12:27:12 +0000 fr-FR hourly 1 https://www.aismt13.fr/wp-content/uploads/2020/11/cropped-FAV-AISMT13-32x32.png Prévention et santé au travail : ressources alimentation https://www.aismt13.fr/thematique/alimentation/ 32 32 L’heure du déjeuner ou du dîner a sonné | Vidéo https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-dejeuner-diner-video/ Mon, 17 Apr 2023 14:09:51 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=11705

L’heure du déjeuner ou du dîner a sonné | Vidéo

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

déjeuner et dîner : on fait le point ?

Pour maintenir une alimentation santé, pensons également à nos repas quand l’heure du déjeuner puis du dîner vient à sonner ! Retrouvez des conseils et des astuces dans ce 3ème et dernier épisode de la collection de 3 vidéos !

Source : AISMT13

Voir la vidéo

]]> Bien manger, c’est dès le petit-déjeuner | Vidéo https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-petitdej-video/ Mon, 17 Apr 2023 07:37:33 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=11671

Bien manger, c’est dès le petit-déjeuner | Vidéo

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

LE PETIT DÉJEUNER IDÉAL EXISTE-T-il ?

Pour adopter une alimentation santé, il faut déjà penser à bien-manger dès le petit-déjeuner ! Retrouvez des conseils et des astuces dans ce 2ème épisode d’une collection de 3 vidéos !

Source : AISMT13

Voir la vidéo

]]> Comment constituer une assiette santé ? | Vidéo https://www.aismt13.fr/ressource/assiette-sante-video/ Mon, 17 Apr 2023 07:25:21 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=11657

Comment constituer une assiette santé ? | Vidéo

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

QUELS ALIMENTS POUR une assiette ÉquilibrÉe ?

Alimentation : comment constituer une assiette santé ? Retrouvez des conseils et des astuces dans ce 1er épisode d’une collection de 3 vidéos !

Source : AISMT13

Voir la vidéo

]]> Décryptage des étiquettes alimentaires https://www.aismt13.fr/ressource/decryptage-etiquettes-alimentaires/ Thu, 30 Mar 2023 12:20:57 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=20904

Décryptage des étiquettes alimentaires

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

Comment décrypter des étiquettes alimentaires ?

Difficile de savoir ce qu’il y a réellement dans les produits du commerce que nous achetons.
Alors, comment faire pour :
1- Connaître la qualité nutritionnelle d’un produit alimentaire, d’une part ?
2- Évaluer l’impact possible sur la santé, voire sur l’environnement, d’autre part ?

Faut-il se fier…

  • Au tableau nutritionnel ?
  • À la liste des ingrédients ?
  • Aux allégations nutritionnelles ou de santé figurant sur l’emballage ?
  • Aux labels ?
  • Au Nutri-Score ?

Source : AISMT13

Télécharger

]]> Ma liste de courses santé https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-liste-courses-sante-affiche/ Mon, 30 Jan 2023 09:07:50 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=10781

Ma liste de courses santé

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

Quels aliments pour une meilleure santÉ ?

Alimentation : comment remplir votre caddie ? Voici la liste de courses santé recommandée par le Dr Spinelli, médecin du travail à l’AISMT13 et spécialiste en micro-nutrition.

Source : AISMT13

Télécharger

]]> Des idées de menus https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-idees-menus-affiche/ Mon, 30 Jan 2023 09:05:33 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=10776

Des idées de menus

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

BESOIN D'INSPIRATION POUR DES REPAS ÉQUILIBRÉS ?

Petits-déjeuners pour commencer du bon pied, déjeuners ou dîners pour être en bonne santé, collation alliant plaisir et santé : voici des idées de menus.

Source : AISMT13

Télécharger

]]> Les bonnes habitudes pour bien manger au travail https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-bonnes-habitudes-travail-affiche/ Mon, 30 Jan 2023 09:02:06 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=10778

Les bonnes habitudes pour bien manger au travail

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

MANGER ÉQUILIBRÉ AU TRAVAIL, C'EST POSSIBLE ?

Alimentation : quelles habitudes adopter au bureau, en télétravail, au restaurant d’entreprise ou au restaurant ? Des conseils pratiques avec cette affiche.

Source : AISMT13

Télécharger

]]> L’assiette santé https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-assiette-sante-affiche/ Mon, 30 Jan 2023 08:58:47 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=10777

L’assiette santé

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

QUELS ALIMENTS POUR UNE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE ?

Comment constituer une assiette santé ? Comment calculer les portions de l’assiette santé avec la main ? Réponse avec cette affiche.

Source : AISMT13 

Télécharger

]]> Alimentation, hygiène de vie et poste sédentaire https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-hygiene-vie-poste-sedentaire/ Wed, 16 Nov 2022 08:32:10 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=10383

Alimentation, hygiène de vie et poste sédentaire

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

Vous travaillez assis toute la journée ?

Les situations de travail sédentaires peuvent générer une conduite alimentaire déséquilibrée qui, associée à un manque d’activité physique, représente alors un vrai risque professionnel. Dans ce livret de prévention, retrouvez des conseils pour une bonne hygiène de vie en tant que travailleur sédentaire !

Source : Présanse Paca-Corse

Télécharger

]]> Alimentation, hygiène de vie et poste de nuit https://www.aismt13.fr/ressource/alimentation-hygiene-de-vie-et-poste-de-nuit/ Wed, 16 Nov 2022 08:28:41 +0000 https://www.aismt13.fr/?post_type=ressource&p=10382

Alimentation, hygiène de vie et poste de nuit

Conseils sur les risques professionnels – Alimentation

d

Vous travaillez de nuit ?

Ce livret est fait pour vous ! Les horaires de travail atypiques peuvent perturber les rythmes physiologiques, générer une conduite alimentaire déséquilibrée, et avoir des effets néfastes sur l’organisme et la santé. Dans ce livret de prévention, retrouvez des conseils pour une bonne hygiène de vie en tant que travailleur de nuit !

Source : Présanse Paca-Corse

Télécharger

]]>