Atelier de prévention
Les bonnes pratiques du travail sur écran : ergonomie, organisation et pause active !
Prochaine(s) date(s)
Marseille :
Jeudi 26 octobre de 8h30 à 12h
Vitrolles :
Mardi 14 novembre de 8h30 à 12h
Aubagne :
Jeudi 7 décembre de 8h30 à 12h
Lieu(x)
Aubagne : Les Paluds
Marseille : Cantini
Vitrolles : Griffon
Durée
3h30
Nombre de participants
description
Cet atelier présentiel reprend les contenus des ateliers « La pause active au bureau » et « Installer et organiser son poste de travail sur écran » proposés chacun en visioconférence.
Vous travaillez sur écran et ressentez des douleurs cervicales, lombaires ou dorsales, de la fatigue visuelle, du stress… Que vous soyez en télétravail ou au bureau, en simple ou double écran, que vous ayez quelques notions d’aménagement de bureau ou que vous soyez dans un nouvel environnement de travail… faire le point sur votre installation, votre organisation et expérimenter des exercices physiques simples vous amènera à mieux agir pour votre santé.
Les troubles musculo squelettiques ne sont pas une fatalité ! Nous vous proposons un atelier de prévention présentiel pour aborder en groupe les bonnes pratiques du travail sur écran.
Au programme :
- Anatomie, physiologie et pathologie du corps humain
- Le travail musculaire dynamique et statique
- La physiologie de la posture assise
- Les troubles musculo squelettiques du dos
- La fatigue visuelle
- Notions d’ergonomie pour optimiser son poste de travail sur écran
- La compensation de la posture statique par des exercices d’activités physiques au travail.
Pour qui ?
Pré-requis
Consignes sanitaires des ateliers présentiels
Nos ateliers de prévention présentiels se déroulent dans des salles permettant l’aération des locaux et la distanciation. Durant l’atelier, le port du masque n’est pas obligatoire mais reste recommandé notamment pour toute personne en condition de vulnérabilité ou présentant des symptômes.
Le port du masque n’est plus obligatoire lors de l’accès au centre médical.