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Atelier de prévention

Travail sur écran : les bonnes pratiques

Prochaine(s) date(s)

Marseille :
Mardi 9 août de 8h30 à 12h
Aubagne :
Mercredi 21 sept de 8h30 à 12h

Lieu(x)

Aubagne : Les Paluds
Marseille : Cantini
Vitrolles : Griffon

 

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Durée

3h30

Nombre de participants

6 participants maximum
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Vous travaillez devant un écran et ressentez des douleurs au niveau cervical, dorsal, lombaire ? Le travail sur écran peut en effet engendrer différents troubles de santé : fatigue visuelle, TMS, stress.

Il est possible de limiter ces symptômes en intervenant sur l’ergonomie du poste de travail, l’organisation de l’activité et en effectuant des exercices physiques adaptés. En participant à cet atelier, vous aborderez avec un Intervenant en prévention des risques professionnels :

  • des notions d’anatomie, de physiologie et de pathologie du corps humain ;
  • le travail musculaire : dynamique et statique ;
  • des notions de physiologie de la posture assise ;
  • les troubles musculo squelettiques du dos et des membres supérieurs ;
  • la fatigue visuelle ;
  • des notions d’ergonomie pour optimiser son poste de travail sur écran ;
  • la compensation de la posture statique par des exercices d’activités physiques au travail.

Vous pourrez alors identifier les risques associés à votre travail sur écran, appliquer les principes d’aménagement et d’implantation de votre poste de travail, apaiser votre fatigue visuelle et soulager vos articulations et vos muscles. Vous saurez adopter les bonnes pratiques !

Pour qui ?

Tout salarié travaillant sur tout type d’écran : écran fixe ou portable, smartphone, vidéo-surveillance, tablette graphique, double écran…

Pré-requis

Consignes sanitaires des ateliers présentiels

Nos ateliers de prévention présentiels se déroulent dans des salles permettant l’aération des locaux et la distanciation. Durant l’atelier, le port du masque n’est pas obligatoire mais reste recommandé. Il reste obligatoire à l’arrivée au centre médical.

Pour participer à un atelier, il convient de respecter les consignes sanitaires toujours en vigueur :

  • ne pas présenter l’un des symptômes suivants : fièvre, toux sèche, fatigue, courbatures, maux de gorge, maux de tête, perte de l’odorat ou du goût ;
  • porter un masque dans les espaces de circulation et d’accueil du public en consultation médicale ;
  • maintenir, dans la mesure du possible, une distanciation physique avec les autres personnes.