Prenons soin de notre santé mentale
À l’occasion de la 30ème Journée mondiale de prévention du suicide, le 5 février, l’AISMT13 souhaite attirer l’attention sur un sujet essentiel : la santé mentale. Cette journée rappelle l’importance de prévenir le mal-être et d’agir avant qu’il ne soit trop tard, en offrant des outils concrets pour prendre soin de soi et de ses proches.
Découvrez notre éclairage et les ressources mises à votre disposition pour vous accompagner au quotidien.
L’objectif de cette journée
La Journée mondiale de prévention du suicide vise à sensibiliser, informer et mobiliser autour de la santé mentale. Il s’agit de créer un espace de dialogue, de lever les tabous et de rappeler que chacun peut agir pour prévenir le suicide.
Voici les numéros d’urgence à retenir.
Nos outils pour prendre soin de votre santé mentale
Pour vous accompagner au quotidien, l’AISMT13 met à votre disposition plusieurs ressources pratiques pour mieux comprendre et soutenir votre santé mentale.
Deux vidéos explicatives :
Santé mentale :
de quoi parle-t-on ?
5 outils pour prendre soin
de ma santé mentale
5 outils pour prendre soin de sa santé mentale : le support
Testez vos connaissances avec notre quiz
Agir tôt, en parler et utiliser les outils disponibles, c’est déjà prendre soin de soi et des autres.
Pour aller plus loin
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