Mois sans tabac 2023 : relevez le défi !
Alors qu’1 français sur 4 fume quotidiennement, 57% des fumeurs déclarent vouloir arrêter de fumer. En novembre, lançons-nous ensemble dans le Mois sans tabac ! Un défi collectif et solidaire qui incite tous les fumeurs à passer 30 jours sans fumer. Pour la 8ème année consécutive, l’opération propose 10 jours de préparation fin octobre et 30 jours de challenge en novembre, avec un programme et des outils dédiés pour augmenter les chances de réussite d’arrêt du tabac.
Pourquoi participer à Mois sans tabac ?
Quand vous arrêtez de fumer à plusieurs, avec des amis, des voisins, des collègues, c’est plus facile : tout le monde s’encourage ! Pourquoi 1 mois ? Parce qu’après 1 mois, vous ressentez moins l’envie de fumer. Vous avez donc plus de chance d’arrêter pour de bon.
Moi(s) sans tabac… grâce à des outils
- Des kits d’aide à l’arrêt, disponibles notamment dans nos centres ;
- Un site Internet : des nombreux contenus et outils pour arrêter dans la durée ;
- Une ligne téléphonique : en composant le 39 49, les fumeurs peuvent bénéficier gratuitement d’un suivi personnalisé avec un tabacologue – du lundi au samedi de 8h à 21h ;
- Une appli mobile pour un e-coaching personnalisé et un suivi quotidien de l’arrêt pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac ;
- Et plus encore !
Moi(s) sans tabac… grâce à un programme complet
- 10 jours pour se mettre en condition en octobre ;
- 30 jours de challenge en novembre, avec un coaching journalier : un défi, un conseil ou une astuce sont présentés chaque jour.
L’AISMT13 et le Mois sans tabac
Bien entendu, notre service de prévention et de santé au travail relaie cette campagne positive et bienveillante tous les ans. Durant la préparation en octobre, et tout le mois de novembre, nos personnels en centres médicaux apporteront une attention particulière pour sensibiliser à l’arrêt au tabac, en proposant notamment des kits d’aide à l’arrêt.
Pour plus d’information, vous pouvez vous rapprocher de votre centre médical.
Employeurs pour la Santé, une plateforme à votre disposition
Parce que chacun d’entre nous peut être acteur pour améliorer la santé des français, les Employeurs pour la Santé est une plateforme qui met à votre disposition des données et des outils de prévention et de promotion de la santé. Santé Publique France propose également des outils pour les employeurs de tous secteurs, relayables au sein des structures. À titre d’exemple et d’inspiration, des actions menées par des employeurs publics sont présentées.
Le saviez-vous ?
L’Assurance Maladie accompagne l’arrêt du tabac. Depuis le 1er janvier 2019, les traitements nicotiniques de substitution (TNS) sont remboursés sur prescription à 65 % par l’Assurance Maladie obligatoire.
Les substituts nicotiniques peuvent être prescrits par les professionnels visés à l’article L3511-3 du Code de la Santé publique dont notamment les médecins du travail et les infirmiers.
Pour aller plus loin
- Retrouvez la partie consacrée au tabac dans notre article : « Focus sur les addictions – Partie 2 : les autres substances psychoactives »
- Mois sans tabac
- Tabac Info Service
- Trouver un tabacologue sur Tabac Info Service
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