Santé mentale : de quoi parle-t-on ? | Vidéo
Démarche de prévention – Santé mentale
Comment prendre soin de sa santé mentale ?
Santé mentale : État de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté (OMS).
Cohérence cardiaque, sophrologie, sommeil, activité physique et accompagnement par des professionnels de santé spécialisés : voici 5 outils pour prendre soin de votre santé mentale en vidéo.
Source : AISMT13