Mois sans tabac 2026 : ensemble, relevons le défi !
Et si novembre marquait le début d’une vie sans tabac ?
Chaque année, Mois sans tabac invite les fumeurs à relever un défi collectif : arrêter de fumer pendant 30 jours. Pour sa 11ème édition, en 2026, cette campagne nationale encourage chacun à franchir le pas, avec un accompagnement gratuit, des outils pratiques et le soutien de son entourage.
Le tabagisme reste l’une des principales causes de mortalité évitable en France. Pourtant, arrêter de fumer est possible, et chaque tentative compte. Passer 30 jours sans tabac multiplie par 5 les chances d’arrêter durablement.
Portée par Santé publique France et le ministère chargé de la Santé, en partenariat avec l’Assurance Maladie, l’opération a rassemblé plus de 2,5 millions de participants cumulés depuis son lancement en 2016. Après près de 134 000 inscrits en 2024, plus de 117 000 personnes se sont inscrites à l’édition 2025.
En 2026, mobilisons-nous une nouvelle fois pour encourager les fumeurs à prendre soin de leur santé et à se faire accompagner dans leur démarche d’arrêt !
Moi(s) sans tabac : des outils pratiques pour réussir son arrêt !
Arrêter de fumer peut être difficile, mais il n’est pas nécessaire de le faire seul. Des outils gratuits et un accompagnement personnalisé sont proposés pour aider chacun à préparer son arrêt, à gérer les envies de fumer et à maintenir sa motivation. En s’inscrivant sur le site officiel Mois sans tabac, les participants peuvent accéder à de nombreuses ressources et de bénéficier d’un soutien tout au long de leur parcours :
- Un kit d’aide à l’arrêt, comprenant un programme d’accompagnement sur 40 jours, pour préparer le défi et poursuivre ses efforts après le mois de novembre. Ce kit est également disponible dans nos centres !
- Un accompagnement téléphonique gratuit au 39 89, auprès d’un tabacologue, pour bénéficier de conseils personnalisés et construire un plan d’action (du lundi au samedi de 8h à 20h) ;
- L’appli mobile, pour un e-coaching sur mesure, des conseils et un suivi des progrès ;
- Un site Internet, riche en contenus et en conseils pour arrêter durablement ;
- Et bien plus encore !
Mois sans tabac : un enjeu majeur de santé publique
Au-delà du défi individuel, Mois sans tabac constitue un levier important de prévention. La campagne favorise les tentatives d’arrêt et l’accompagnement augmente les chances de réussite. Toutefois, les possibilités d’arrêter durablement de fumer ne sont pas les mêmes pour tous. Les difficultés financières et la précarité peuvent notamment compliquer le sevrage sur le long terme.
Il est donc essentiel de rendre les dispositifs d’aide accessibles à tous, sans jugement et en tenant compte des réalités de chacun. L’accompagnement des professionnels de santé, le soutien de l’entourage et l’accès aux traitements adaptés peuvent aider à surmonter ces difficultés. La lutte contre le tabagisme s’inscrit également dans l’objectif d’une « première génération sans tabac » à l’horizon 2032, notamment grâce à la prévention auprès des jeunes.
L’AISMT13 et le Mois sans tabac
Chaque année, notre service de prévention et de santé au travail participe activement à cette campagne positive et bienveillante. Dès le mois d’octobre et tout au long du mois de novembre, nos équipes se mobilisent dans les centres médicaux pour sensibiliser les fumeurs à l’arrêt du tabac. Des kits de soutien et des ressources pratiques peuvent notamment être proposés pour aider chacun à franchir le pas. Pour en savoir plus, vous pouvez contacter votre centre médical.
Employeurs pour la Santé : une plateforme au service de la prévention en entreprise
Parce que chacun peut contribuer à l’amélioration de la santé des Français, la plateforme « Employeurs pour la Santé » met à disposition des employeurs des ressources, des données et des outils pratiques pour soutenir vos actions de prévention et promouvoir la santé au travail.
Conçue par Santé Publique France, cette plateforme propose des outils adaptés à tous les secteurs d’activité, facilement diffusables au sein de vos équipes. Vous y trouverez également des exemples inspirants d’actions menées par des employeurs publics, pour vous aider à passer à l’action.
Pour aller plus loin
- Retrouvez la partie consacrée au tabac dans notre article : « Focus sur les addictions – Partie 2 : les autres substances psychoactives »
- Mois sans tabac : le site officiel
- Tabac Info Service : l’appli
- Trouver un tabacologue sur Tabac Info Service
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